Schlafberatung
Bei den meisten Eltern tauchen während der ersten Lebensjahre ihres
Kindes Fragen zur Schlafentwicklung auf. Manchmal sind es sogar mehr
als Fragen – anstrengende Nächte, Erschöpfung,
Einschlafschwierigkeiten des Kindes – die Eltern in dieser Anfangszeit
an ihre Grenzen bringen.
In einer Schlafberatung kann ich unter anderem
zu folgenden Themen Auskunft geben und Familien auf eine sanfte und
kindgerechte Weise unterstützen, wieder zu ruhigeren und
entspannteren Nächten zu kommen.
Themenübersicht
- Der kindliche Schlafrhythmus und der individuelle Schlafbedarf
- Die natürliche Schlafentwicklung (u.a. bei Stillkindern)
- Durchschlafen
- Gründe für das häufige Aufwachen
- Sicherheitsmassnahmen beim gemeinsamen Schlafen
- Alleine schlafen lernen / die Autonomieentwicklung
- Alternativen zu Schlaftrainings (Ferbermethode)
- Einschlafen an der Brust
- Nachts abstillen – Eine sanfte Vorgehensweise
- Nächtliche Ängste, Schreien, Albträume
- Die emotionale Entwicklung und der Vertrauensaufbau
- Die Eltern-Kind-Bindung
- Verbesserung der Schlafqualität der ganzen Familie
Information
Dauer:
Eine Beratung dauert in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten. Im Pauschalpreis einbegriffen ist eine telefonische Nachbesprechung 2 Wochen nach der Beratung, um offene Fragen und bestehende Probleme zu besprechen.
Kosten:
Für eine Beratung: Fr.150.-